Помощь
Нашли ошибку?
X

Ваш Email (необязательно):
Я согласен с Политикой конфиденциальности
Загрузка
Идет отправка сообщения
Сообщение отправлено
Не заполнен текст сообщения!
 

Профессиональный теннис Всё о профессиональном теннисе

Существует много методов в учебе и много методов в обучении.

Каждый компетентный педагог должен знать, что ценен тот метод, в основе которого лежит прогрессирующее обучение.

Возьмем такой простой пример, как запоминание телефонного номера. Почему мы печатаем международный бесплатный номер USPTR 1-800-421-6289, а не 18004216289? Уже давно телефонные компании доказали, что люди не могут запомнить номер, состоящий даже из семи цифр. Гораздо легче они запоминают номер (даже более длинный), если он разбит на небольшие части.

Мозг человека устроен так, что он лучше усваивает информацию маленькими порциями, нежели в большом объеме сразу. Люди успешнее учатся,, получая знания постепенно, по любому предмету, будь то история или математика.

Стандартная методика обучения игре в теннис USPTR основывается на прогрессии. Процесс обучения разбивается на простые, но наиболее важные блоки, что помогает ученикам биомеханически запоминать удары.

Стандартная методика учитывает индивидуальный подход, принимая во внимание возможности и стиль игры учеников.

Более способному ученику требуется меньшее количество прогрессирующих шагов, чем тому, кто обучается медленнее. Однако, оба получают одинаковое удовольствие от постепенного и успешного продвижения вперед.

Все удары в теннисе подчиняются определенным законам физики и биомеханики. Стандартная методика строится на элементах, которые но науке должны быть общими для всех ударов, и в то же время учитывать индивидуальность стиля. Ученик может владеть одноручным или двуручным ударом слева, восточной или полу-западной хваткой, петлеобразным или прямым отводом ракетки; трекеры USPTR не навязывают стиль игры своим ученикам. Подчеркивая важность основ и индивидуальность в стилях, тренеры USPTR убеждают учеников в том, что они могут работать с разными тренерами, не страдая от деспотичных и противоречивых советов.

Каждый член USPTR должен продемонстрировать урок с применением стандартной методики, показать свое понимание методов и получить сертификат. Такой урок состоит из основных элементов: показ удара, деление его на главные части, биомеханика, индивидуальная и групповая динамика. К этой основе тренер добавляет свои индивидуальные качества в общении, коррекции ошибок и другие способности, которые оказывают эффективное влияние на процесс обучения.

Несмотря на индивидуальность, каждый тренер при тестировании будет оцениваться справедливо и равноправно, USPTR как единственная организация использует беспристрастный тест, в основе которого – демонстрация стандартного урока. При возможности другого варианта теста, сертификат бы полностью зависел от личного пристрастия (отношения) тестирующего. Это было бы не только несправедливо по отношению к тестируемому, но и сам бы сертификат имел меньшую значимость: он бы представлял оценку только одного экзаменатора, а не важность доказанного метода обучения.

Ценность стандартной методики лежит в ее логическом содержании и в опыте ее использования профессионалами. Для большинства опытных профессионалов или только начинающих быстрое обучение и постоянное совершенствование, постигаемое учениками USPTR дают окончательное подтверждение, что стандартная :методика с делением на небольшие блоки полностью основывается на научности.

Дата: 11.08.2010
Статьи рубрики Красота и здоровье
Качественная спортивная экипировка
Раздел справочника:   Отдых и развлечения
Дата: 26.07.2010

В мире профессионалов давно известно, что спортивные достижения во многом зависят от спортивной экипировки. Секрет успеха многих знаменитых спортсменов именно в том, что они сумели подобрать для тренировок лучшую спортивную одежду и обувь. Вкладывать в качественную легкоатлетическую экипировку около тысячи долларов в год – вполне оправданные затраты, которые наверняка окупятся сторицей. Экономить же на спортивной одежде и обуви – прямой путь к травматизму и слишком раннему износу организма. В мире профессионалов давно известно, что спортивные достижения во многом зависят от спортивной экипировки. Современный спорт предъявляет небывалые требования к человеческому организму. Босиком, в сандалиях, в армейских ботинках уже невозможно не то что выиграть, но и просто принять заметное участие в состязаниях. Хотя это было бы весьма экзотично. Выбор заключается не столько в том, чтобы предпочесть для занятий спортом именно спортивную обувь, а в том, чтобы предпочесть качественную, технологичную обувь разным дешевым тяп-ляпам, нагло претендующим на место в магазинах ...

Футбол - дело тонкое
Раздел справочника:   Отдых и развлечения
Дата: 26.07.2010

Подвергая сомнению чью-нибудь культурность, древние греки говорили, что этот человек не умеет ни читать, ни плавать. Китайцы - само собой, древние - могли усомниться в достоинствах воина императорской армии, если тот не умел играть в цуцзю (дословно - толкать ногой), прообраз современного футбола. Китайский футбол входил в обязательную программу физической подготовки солдат, и первое упоминание о нём относится к II в. до н.э.. Страна, подарившая миру шелк, бумагу, компас и множество других полезных вещей, была также родиной той самой игры, которая нынче сводит с ума весь мир. В Китае второго века до н.э. в футбол играли даже женщины. На площадке определённых размеров на расстоянии 4 метров друг от друга вкапывали две бамбуковые палки высотой тоже около 4 метров. Между ними натягивали сеть, в верхней части которой было проделано отверстие диаметром 60 сантиметров, куда ...

Физическая подготовка в единоборствах (кунг фу , ушу).
Раздел справочника:   Красота и здоровье
Дата: 01.10.2014

 В любом виде единоборств необходимо уделять огромное внимание физической подготовке. Воин, который не в состоянии держать оружие и сражаться им был бесполезен. Удар должен наносить повреждение противнику. Мышцы, находящиеся в тонусе, позволяют выполнять удары, блоки, перемещения с большей скоростью. Поэтому, техника перемещений, стойки, удары руками и ногами, блоки, захваты и броски не могут выполняться эффективно при неразвитом, не атлетически сложенном теле. Чтобы увеличить мышечную силу и выносливость, необходимы занятия на силовых тренажерах, с гантелями, штангой, а также разнообразные упражнения со своим весом (отжимания, приседания, подтягивания и т.д.). Для выполнения любого броска необходима физическая сила. Борцовская техника вообще не возможна без серьезной физической подготовки. Начинающие заниматься считают, что, запомнив механику движений, они в состоянии применять ее в реальном бою. На самом же деле, они могут только причинить себе травму из-за некачественно выполняемой техники. Подвижность суставов, гибкость и растяжка является не менее важной частью физической подготовки. Плохая растянутость мышц ног не позволяет ...

Масленица на Селигере в Гостевых домах "сосница"
Раздел справочника:   Отдых и развлечения
Дата: 18.01.2014

  Щедрая Масленица   Наверное нет, такого праздника в России, который бы проходил бы так бурно и весело, как Масленица! Ведь потом долгих семь недель нельзя будет веселиться, плясать да смеяться, очищаясь от грехов мирских. Масленица 2014 начнется с 24 февраля и продлится  до 2 марта. История возникновения Масленицы уходит своими корнями глубоко в древность. Масленица — древний славянский праздник, доставшийся нам в наследство от языческой культуры, сохранившийся и после принятия христианства. Считают, что первоначально она была связана с днем весеннего солнцеворота, но с принятием христианства она стала предварять Великий пост и зависеть от его сроков. Из многочисленных правил и рекомендаций, которые следует соблюдать во время этого праздника, можно назвать основные. Во-первых, на масленицу уже нельзя есть мясную пищу. Мясоед (период, отделяющий зимний, Рождественский пост от весеннего, Великого) подходит к концу, и воскресенье накануне масленицы оказывается последним днем, когда разрешается есть мясо. Вот почему этот день получил в русском народе название «Мясное заговенье». На масленицу можно есть ...

Объявления из категории «Спорт и отдых» (посмотреть все объявления)

Студия танца и фитнес Dance life

950  руб.
Регион: Владимир

Станьте частью танцевальной студии "DANCE LIFE"! Наши направления: - ДЭНС-АЭРОБИКА с эл- ми "Похудейка"; - СТРЕЙЧИНГ+ПИЛАТЕС; - СТРИППЛАСТИКА (ДЭНС); - ФИТНЕС-МИКС; - ДЭНСХОЛЛ+БУТИ/РЕГГЕТОН; - ЙОГА+РАСТЯЖКА; - ТАБАТА-ПОХУДЕЙКА; - КРОССФИТ - ШПАГАТ - FRAME UP STRIP - МУЛЬТИ ТАНЦЫ (до 7 лет) - ДЭНС МИКС - POWER CARDIO Студия предлагает: - ...
04.02.2020  10:47
Приглашаем на танцы и фитнес

250  руб.
Регион: Владимир

Самые низкие цены! МЕСТ ВСЕ МЕНЬШЕ!! Проводим набор в группы по направлениям: ...
24.02.2017  11:15